鹭翎在床上磨磨蹭蹭了好久才起来，一下地便觉得腰像是被人掰断又接上一样，疼得近乎麻木了。强忍着不适洗漱完毕出去，就看见青河正在院子里和尹苍远练剑，深棕色的皮肤在阳光下映出健康的光晕，祖母绿般的眸子晶亮，看他出来，便停下手中的动作，回过头来笑着跟他打了声招呼。
鹭翎扶着门框上下打量他，只见这个跟自己一样被压在下面的人此时神采奕奕活蹦乱跳油光水滑，顿时那叫一个羡慕嫉妒恨。
尹苍远也停下动作跟鹭翎打招呼，鹭翎对他笑了笑，然后走过去在青河腰
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