“是的，我会主动把大腿内侧以及yd的肌r用力紧绷起来。我前后花了一段很长的时间，才终于学会如何专注在自己身体的反应上，同时还要留心在yd性j过程中所发生的事，而不光是注意他那时的想法或他的高c到底来了没有。”

“是的，对每一个女人来说，她都需要学会自己如何达到高c的方法，并且学着如何去增加高c的强度，另一方面，她还可以参考别人的想法或做法。好几年来，我都没有办法在yd性j中达到高c，后来，我是借助紧绷自己的身体，才把自己推向高c的临界点。”

“在做y蒂刺激的时候，我会同时把yd的肌r紧绷起来，这样就可以帮助我顺利达到高c了。”

“有时，我真的很想多努力一些，把我的肌r紧绷起来、颤抖，想尽办法强迫自己要达到高c。有一个跟我约会的男人，教我要像他一样，在yd性j时强迫自己达到高c，事后我发现，这还真有效呢！”

“当我觉得高c就快来临的时候，我会集中精神，以便确保我一定会达到高c。这意味我会开始摆动自己的身体，或者直接明白地告诉我的性伴侣，教他怎么做。”

“在yd性j中达到高c是可能的，也不需要费多大的力气，关键在于你要能掌控整个yd性j的过程，照你想要的方式进行，让对方可以适时地提供你想要的刺激，否则你就会觉得刺激不足或时间太短而不够充分。”

“就在高c来临之前，我会把心灵以及感官的敏锐度全都集中在一起，全神贯注在一个部位上，而不是分散注意力在身体其他相关的感官上。”

“我会把我的骨盆调整在最令我满意的体位和姿势上，并做有规律的摆动，然后把身体的能量都集中起来，以便达到高c的临界爆发点。”

似乎大家都觉得，在感官之乐（分散、不集中的身体感觉）跟性a（朝向性高c的生理反应）之间，应当会有一个绝对的分水岭存在；因此，为了能在yd性j中达到高c，女人就应该全神贯注才行。

“到了某一个时间点，你就要停止放松自己的身体，为接下来的高c做准备。不过这样做，有时好像的确是麻烦了些。”

“在高c之前的几秒钟，如果我没有完全集中精力的话，最后仍然无法在yd性j中达到高c。如果有别的女人并不需要这样专心就能达到高c的话，老实说，我很嫉妒她们。”

“在yd性j的过程中，我愈主动参与愈觉得兴奋。不过，要是对方可以提供我充分的刺激，我便会积极地配合，而不会采取z慰的方式。”

“这全然是个人的经验，而且在高c时，根本就不可能跟对方一同分享你的感觉。不过，我倒是很喜欢有他在身旁为伴。”

“在高c时，我一直都很希望能让我的眼睛睁开，可是，至今天还没有成功过。眼睛睁开，会让我跟我的性伴侣有更亲近一层的感觉；不过，在高c的当下，我惟一有意识的部分，便是自己的快感：通过心灵深处的感应，调整身体的摆动，以便跟性伴侣的动作做配合。”

马斯特与琼生曾将上述女人在yd性j中的全神贯注，定名为“感官聚集”。

“若想在yd性j中达到高c，就得把全副精神都集中在上面，有如进入催眠状态，身心都要专注在追求高c上。”

“没错，我一定要专心才能在yd性j中达到高c。如果我的注意力被分散了，就会马上失去了原先的性兴奋。”

你大可为自己带来高c，这并不一定非要借助性幻想不可，你只要让自己进入一种自我催眠的状态，把感官整个都“聚集”起来，纳入意识的相框中：“在z慰时，性幻想能帮助我很快达到高c，不过，那些性幻想的情节都无法连贯成一个完整的故事。有时，甚至连主角也都面目模糊，难以分辨。我只是一直遐想着有个人正在舔舐我的y部，或者某人的yj此刻正c进我的yd里。这些曾经出现在我性幻想中的人物之中，有几个人是可以确认出他们的形象，不过，大部分都分不清长相，我只记得他们长了一条长舌头，却不记得他们还有身体相连着。”

“在yd性j时，我并不会幻想我是在跟别人做a。在我心灵的银幕上，只会出现yj在我yd里来回戳刺的画面。”

“我一定要把注意力集中在我的y蒂上，否则一旦我的思绪游移开来，迷了路，我就会立刻失去性趣。我花了相当长的时间，终于学会如何在yd性j的过程中把精神集中起来，借着我的全神贯注，我总算可以在yd性j中达到高c了。”

“在yd性j一开始，我只想到我在做什么动作；然后，我就觉得我的快感好似一阵阵的波浪，不断地向我拍打而来，我就专心地想着：来吧，来吧！”

“我把精神专注在yjc入我yd里来回戳刺的动作上，而我的性幻想也都集中在yj的戳刺动作。”

“我喜欢看sè_qíng书刊，这会让我开始大做春梦，比方说，我会假想有个男人正倾身贴向我，准备要把他的yjc入我的yd里去。”

“如果当时很紧张或是在赶时间，但为了要确保高c一定会在yd性j中达到，我就会告诉自己：事到如今，他势必没办法站起身来，他一定要继续完成现在正在做的事，而我也无法让他就此停下来，所以，除了奉陪之外，我别无选择，我只好达到高c啦！然后，我就全神贯注在