“哦”，云雪应了一声，面色变得镇定，静静的听着叶林讲解。

肉身修炼，分为十个步骤，十重境界。

一重养生，也就是通过有规律的饮食，睡眠，将身体养得精力充沛，让身体的两个细胞都充满着巨大的能量。

二重练力，这个很好理解，也就是通过锻炼，从而开发自己身体内潜藏的力量，使自己的筋骨更加灵活，力量更加强悍。

三重招式，也就是我达到的这个境界，通过练习各种各样的招式，把身体，四肢，各部分肌肉的力量串联在一起，为之后的修炼奠定好良好的基础。

四重刚柔，这名字与他字面意思是一样的，也就是遇刚则刚，遇柔则柔，刚柔并济，阴阳相融。刚若长枪横扫千斤，柔若弯弓，直击苍穹。

第五重神力，刚柔并济，阴阳相融之后，身体之内便可以产生一种神力，力拔千斤，手掌一马之力，气吞山河之势，力如奔马，雷厉风行，有着万夫莫当之勇，这样的人在军中已然算是强者，至少也能获得个千夫长的职位。

第六重气息，便是吸收吐纳之法，通过吞吐，吸收天地间的饱含的日月精华，从而强化肉身，使自己的力量越发强大。

第七重内壮，通过修炼从而强化五脏六腑，达到此等修为，病不能如其体，毒不能害其身，可谓是百病不侵。

第八重神勇，可掌五马之力，五马不能分其尸，奔走万军从中，如入无人之境，这样的人在我们大周王朝，无一不是封王加侯，掌军中要职，四个巴掌也就都数完了。

第九重，通灵，第十重神变，叶沧海那家伙好像讲过，不过我也记不得了，反正我这辈子也不奢望能够修炼到那等层次，能够修炼到第八重神勇，我也就心满意足了。

叶林抬起头看着那漫天的云彩，有些憧憬道。

华天都，华云雪暗自点着头，有些似懂非懂的样子。

“不过，你们别以为肉身十重境界就是极限，那也只是开始而已，在我们大周王朝之外，还有仙道十门，妖道五宗，魔门七脉，那些才是真正厉害的人物，举手投足皆可填山移海，吞云吐雾，这样的人我们称之为神通秘境的强者。