李千佛一夜没睡，不是他不想谁，而是《鲁公密录》实在太吸引他了。等到他觉得该睡觉的时候，远方的天际已经出现了鱼肚白。

一个晚上的收获对于李千佛收获是巨大的，这一夜没睡还是值得的。这个时候一旦睡着了，就不知道什么时候能够醒过来了。

李千佛也不准备睡觉了，收好了《鲁公密录》，洗了一把脸，就来到楼下进行晨练了。

今天下来的时间比往曰都要早，楼下几乎没有什么人。来到老地方，李千佛深深的呼吸了一下，感受凉风吸入肺中，腹内的浊气随之呼了出来。

在这个高楼林立的大城市，想要感受一下新鲜空气实在是太难了。就算是再新鲜，相比较夹屁沟的空气，那也是一个天上一个地下。

早上这段时间练习五禽戏是绝佳的时间，这就跟小说中发出一样的，需要到能量密集的地方。

练习功夫同样的道理，外练筋骨皮，内练一口气。所以，在不同样的环境下，练功的进步的速度也是不同的。

练习了一遍五禽戏之后，李千佛休息了一小会，然后进行太极拳的练习。每次练习，他都会达到忘我的境界，对于别人来说，这是非常难的。可是对于他来说，简单的不能再简单了。

等李千佛收功站定，发现萧定军已经带着萧妮姐弟两人站在身后了，看起来应该来了一段时间。

“师祖老大，太帅了。赶紧擦擦汗。”萧邦屁颠屁颠的跑到近前，在拍马屁的同时还不忘送上一条手巾。

李千佛也没有客气，接过手巾擦了擦，问道：“要么叫师祖，要么叫老大，不要将两个称呼混合在一起。”

真不知道萧邦是怎么想出来的，居然能将这两个称呼合并在一起，虽然潮流，但听起来总感觉怪怪的呢？

“嘿嘿，那我还是喊老大吧！这个比较顺口一些。”萧邦现在对李千佛很信服，不仅仅是口上，心里也佩服。当然如果有一天他能赢过李千佛，不知道还不会保持现在这样谦卑的心呢？

“你教他们两个，我自己练习。”萧定军笑了笑，走到一边开始了一早的晨练。

昨天早上，李千佛认真的指导了一下萧邦，这小子的进步速度还可以。这倒是让李千佛很欣慰，至少没有白白浪费力气。

前天李千佛还觉得萧邦无可救药，根本就不是练武的材料。可是遇到萧妮之后，他就知道萧邦其实还不错的。

这妞在练习武术方面就是白痴级别的。一个早晨连两招都没有记住，这还是在李千佛耐心的教导下，这让当老师的李千佛情何以堪。

“我先练习练习，你先教教我姐吧！”萧邦跑到了一边练习去了。

如果可以，李千佛真的不想教萧妮。不过看在对方那么认真的份上，还真不忍心打击对方。

这就叫做对待敌人的仁慈，就是对待自己的残忍。

“叫我打太极拳，难道你就那么为难？”萧妮从李千佛的表情上就看出了一些门道。

“不是为难，是困难？姐姐，你没事在家练练字不好吗？跟萧邦这小子凑什么热闹啊？”李千佛真的很想知道萧妮为什么也想学太极拳，对方可不像是凑热闹的人，但他又找不到原因。

“都说太极拳亦阴亦阳，将太极拳练习到最高境界，就等于参透了大千世界。不是有人说了，学习太极拳，就是在用身体感受大自然，感受这个世界。其实，书法跟武术是一样的，同样需要一种境界，你字写得那么好，该不会不知道其中的关键因素吧？”

李千佛点点头，说道：“我当然知道。只不过我想告诉你，我写字的好坏跟太极拳真的没有什么关系。如果不是你说，我还真没联想到这个方面上。”

“哦？那我就不明白了。那你的字是怎么练习的？”

“每天一千字，坚持十年。”

萧妮震惊了，只是一句话，可是却代表了无数的艰辛和汗水。就算是十年坚持顿顿都吃饭，都是很难的事情。那就更不要说十年内天天写一千个字，真的有人能做到吗？

她相信李千佛，所以对方的答案她并没有怀疑。

“可惜了，如果你早点懂得领悟，也许五年的时间就可以达到现在这个水准了。”震惊的同时，萧妮也略带了一些惋惜。

“人的精力毕竟是有限的，我的精力都被占用到别的方面。不说这个了，你确定要认真的学习太极拳吗？”李千佛问道。

“是的，我知道自己在干什么？现在的问题是你能不能用心教。”萧妮伸直双臂，使劲的伸了一下腰，将胸前的饱满展现的淋漓尽致。

穿着正宗太极服的她，显得更加的有书生气，颇有一代大师的风范。

看到对方的态度如此坚决，李千佛也乐得将太极拳发扬光大，自然不会放过一个用心的徒弟。对方曾经帮过他，认真的传授也算是理所应当的。

不过，在传授武功方面，李千佛还真是一个二吊子的老师，根本没有任何经验。最简单最直接的方法就是演示一遍太极拳让萧妮去死记硬背。

可是练了两遍之后，萧妮的进度几乎没有前进多少。人都有擅长一面，不擅长的一面。显然在练习武术方面，萧妮身上根本就体现不出擅长二字。

最后，李千佛是被逼得没招数了，只得走进萧妮，到了对方的身后，从后面握住了对方的手。

两人的身子紧紧贴在一起，突然出现的举动，让萧妮的心跳立刻就有些加速了